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    喝什么茶减肥 减?#20160;?#21494;排行榜

    2019-04-11  来源:天气网  【字体:  

    减肥是我们一直在斗争的事情,夏天马上就到了,还不将身上多余的脂肪减掉等待何时呢?可我们又不想运动,那就喝茶吧,茶含有大量的食物纤维,喝了会出?#30452;?#32960;的感觉,减少进食从而达到减肥。最常见的减?#20160;?#26159;荷叶决明子茶、乌龙茶、菊花茶、大麦芽茶、山楂茶。

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    1、荷叶决明子茶

    这样的搭配很合理,荷叶降血脂,荷叶中含有荷叶碱,可以?#34892;?#24110;助分解脂肪,防止脂肪堆积。身体过胖的朋友们,可以多喝些,荷叶茶减肥祛心火,也能改变你爱吃油腻食物的坏习惯。

    2、乌龙茶

    乌龙茶含有促进消化酶和分解脂肪的成分,饭前、饭后喝一杯乌龙茶,可促进脂肪分解,使其不被身体吸收就直接排出体外,从而防止因脂肪摄取过多而引发肥胖。当食物太油腻时,搭配喝乌龙茶,不但可以去除油腻,还有饱腹之感。

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    3、菊花茶

    菊花是能够帮助身体散热解毒的一种茶饮了,在很多干燥天气的时候是可以多饮用一些的,多喝菊花茶是能够很好的帮助身体促进血液循环降低血压的,对减肥来说是很?#34892;?#24110;助的。

    4、大麦芽茶

    大麦芽被人们熟知的应该是其解酒功效,但很多研究表明,麦芽茶是一款保健茶饮,能够帮助消化。加速食物消化,可以防止脂肪堆积

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    5、山楂茶

    山楂里所含物质可以?#34892;?#30340;降血脂,促进消化功能,所以对三高人群来说每天喝点山楂茶还是?#20040;?#19981;少。山楂的口感是比?#32420;?#28073;的,所以利用山楂来泡茶是最好的,因为山楂是能够很好的促进肠道蠕动的,帮助身体进行消化,早起后如果能够坚持喝一杯山楂茶,减肥工作就能事半功倍了。

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